仕事しない！！
(最低限やるべきことのみやる！)
そう決めて、
明日は4時間だけ、
明後日は5時間だけ働く。
よし！
割り切ろう。
そう決めたら、
仕事以外の予定を組み込んじゃえ！
明日はマツエク！予約した！(1年以上ぶりだー！もしかして2年ぶりとか？？)
そして、夜は友達とご飯！！
(ダイエット中だから20時までに食べ終えよう。仕事終わったら即待ち合わせね～♪)
明後日は夕方にデート入れた❤️
(嘘。デートもどき👫ビジネスミーティング)
金曜日は昼間、母と出掛ける。
(朝と夕方は打ち合わせあり。)
土曜日の夜は得意先仲良しさんたちとご飯だ！←さっき連絡あって決まった！
日曜日は家族でお出掛け予定♪
ナニコレ…なんかすごい引き寄せた？？？
あっという間にスケジュール埋まった(笑)
１日１日を精一杯楽しも～.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
体重がね、
ちょっと予想以上に減ってたから、
気になってたポテチを買った！
ファンが食べたいナンバーワン
堅あげポテト ゆず塩レモン。
ゆらっち、ゆず胡椒味が大好きだったのね。
ゆず塩レモン…気になるやん？
食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
美味しいっ！でも、5枚食べて我慢。
一気に全部食べて後悔したくないから。
それに、
お昼ご飯、
ガッツリMEC食のMEプレート！
糖質オフ、糖質制限メニューでしたー
肉の日特売の肩ロースステーキ@158×300㌘
半熟卵2個、かぶとかぶの葉。
半熟卵の黄身がソース代りに。
満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
だからそんなにお腹減ってなくて♪
夜ご飯はヨーグルト+グラノーラ
置き換えご飯です。
オリゴ糖で腸内フローラ活性化！！
さ、
痩せてるかな？
糖質はかなり減らしてる。
飲み物も無糖炭酸水かお茶
⬆️今日はこれを2本ずつ飲んだ～
あと、サントリーの流流茶も飲んだ。
水、お茶を1日3㍑は飲んでるな～
(浮腫み時期はめちゃ体重が増減する)
トイレ、超近いけどいいの！
悪いものを水に流すイメージで。
トイレに行くことは良いことだ！
帰宅してから30分おきにトイレに行ってる…なぜなら帰宅中に500mlのペットボトル1本あけたから(*ﾟ∀ﾟ)=3運転中、なぜか飲んじゃう。
食べつつ、
我慢すべきとこは我慢して、
今月は62㎏キープ頑張る！！！
(帰宅しての体重は63㎏有りましたー)