腸 活…小麦ファイバーたこ焼き今夜も試作予定(*｀▽´*)ニヤッ小麦ファイバーを使って糖質オフ！小麦ファイバーとは？食物繊維、水溶性は海草とかキノコとかに含まれてるやつね！！お腹の中で膨らむ性質！消化されずにそのまま排泄…なので、水分をしっかり取らないと詰まる！とりすぎるとGPPになる。寝る前の体重夜中と明け方のトイレでうんさん、するり♪詰まらなくて良かった(笑)今夜はもう少し小麦ファイバー率上げて、糖質50%オフを目指してみよう♪
