1月28日 ダイエット記録 今日は衣類乾燥機の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

衣類乾燥機使ってる?



泊まったホテルに洗濯機があって、

お風呂場に衣服乾燥モード的なのがあって。使ってみたら翌日には乾いてて!



もし、独り暮らしするなら、

この機能は欲しいなと思った。



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ドラム式洗濯機に乾燥モード付いてるけど使わないなぁ…



朝風呂後(明け方5時~6時)、
スリランカカレーの仕込みを開始。

カットトマトもトマトジュースもなかった…野菜ジュースで代用…( ̄▽ ̄;)



スリランカカレーって、独特のエスニック+和だわ。カツオ節(スリランカではモルディブフィッシュ)が出汁のベースになる。



本物のスリランカカレーを食べたことないから、今作ってるカレーがスリランカカレーになってるのか謎だけど。


辛口チキン+じゃが芋カレー
(最後にココナッツミルクを加える予定)


スリランカキーマカレーはレトルトで見つけたから、後はレンズ豆のカレーを作る。


何種類かのカレーをマゼマゼして食べるのがスリランカカレーだからな。

少しずつ(2~3人前)のつもりがチキンカレー、5人前以上になってるΣ(・ω・ノ)ノ何故だ…



7時過ぎ…そろそろわんこズ散歩へ…


8時…朝ご飯にコラーゲンスープ


わかめと牛アキレスと大根と沖縄麩のスープ、牛アキレスから溶けでたコラーゲンで、鍋をひっくり返しても落ちてこないくらい固まってた!ストーブで温めました♪



朝の体重、
お風呂前の体重で。



このあと、トイレ(ノ゚Д゚)ノ ∥WC∥行ったので、そしてうんさんするりと出たので、


本日の体重は64㎏ってことで。



↑たった1週間で1.5㎏太りました(涙)




1月29日、明日の肉の日に、ダブダブチ食べたかったのに.…●| ̄|_