好きな料理番組、ある？
どっちの料理ショーは好きだった。
あと国分太一の男子ご飯も好きだった。
ほとんどテレビ見ないからなぁ。
▼本日限定！ブログスタンプ
帰宅しまして。
さささっと体重測定…
1月21日 18時
今日の体重…64.3㎏
全身の浮腫みと、左腕の痛いくらいの浮腫みは継続中.…少しマシになったかなぁ？
体脂肪率…34.5％
これは浮腫のせいやな。
浮腫んでると体脂肪率低くなるもん。
筋肉量…これも怪しい。
先週の木曜日、
体重は63㎏だったのに、翌日に64.5㎏…この時点で全身が浮腫んでたのも。
1㎏分の浮腫み…
もしくは、金曜日の体重は木曜日にしっかり食べたことによって増えた体重で、土曜日には減るはずだったのに、金曜日の夜から土曜日にかけて、浮腫み、水分の溜め込みで体重が変動しなかったか…。
土曜日の朝の体脂肪率と筋肉量が今日のと似てるもん。間違いなく正常な数値じゃない…
あ～寒い。
靴下を履こうと
しゃがんで気付く、
足首も浮腫んでるわ～。
肉がパンパンなのがわかる。
晩ごはん、
炭水化物控えて、
なるべくむくみ解消してくれるものを食べよう。浮腫み解消にはカリウム！
そしてサポニンとクエン酸！
何があるかな？
大豆と梅干し…納豆と梅干しかな♪ヽ(´▽｀)/