ちゃんとしたごはん。
まず抹茶プロテイン+MCTオイルのアワアワを飲んで。(お湯で作るからぬるめホット)
今日はパンが食べたい気分で。
(それ以上に餅が食べたい！餅が好き！)
バターたっぷりジュワッと染み込ませた～
カリッサクッなパン！！
糖質制限ダイエットの強い味方！
ブランパンです♪ヽ(´▽｀)/
うひゃひゃ(*ﾟ∀ﾟ)♪
そしてそして～
女子っぽいやつ。
カスピ海ヨーグルトにミューズリー
ナッツとかドライフルーツとか、かなり栄養満点ミックスなやつ！(上級者用)
わおっ！
焼き立てパンにヨーグルトって♪
それだけなわけないやん。
ゆらっちの朝ごはんですヨ(*´･ω･｀)b
もちろんあります！
肉と卵！
牛肉と卵。(ちょこっともやし)
ええ。
朝から肉です。
幸せです。
今からゆっくり、ゆっくり食べよ。
時間に縛られない幸せ。
まずはお肉から.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
ダイエットご飯です。
そして置き換えダイエット(プロテイン)です。
基本は糖質制限のたんぱく質強化です。
運動さえ出来れば痩せなくとも健康的な身体になれるハズの食生活です。です。
運動さえ出来れば…
運動…
今日はなんか運動してみよ。