急げ~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日もゆっくり起きて~って、
ゆっくりしすぎたε=(ノ゚Д゚)ノ



やばい。



ダッシュ!




でも、ちゃんと抹茶プロテイン+MCTオイルは忘れずに~




なんか寝ても疲れが取れてない感じ。
生理前のPMSが原因かなぁ~




無理しない。
お腹にカイロ貼ろうかな。



頑張ろ。