月曜日の朝は~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


仕事したくなーい。
休みよ!カムバック!!




寒い日に美味しい、
人気焼き肉店の打ち込みうどんを作った~


打ち込みうどん→昔ながらの家庭で作る手打ちうどんを具だくさんの味噌汁で煮込んだ


もちろん手打ちうどんっす。
人気焼き肉店の打ち込みうどんは、注文から作るので(うどんは仕込んでるだろうけど~)煮込み時間30分くらいかかる料理。


それ目当てで焼き肉屋さんに行くこともあるくらい人気メニュー(美味しいと有名な焼き肉屋にある〆の定番)



具は、大根、人参、里芋、お揚げ、コンニャク、好みで豚肉とか。具が大きいとん汁ベースに太めのうどん!!味噌味。一味が合う!


ゆらっちは先に大根を食べてから、
味噌煮込みうどんを少なめに。


手打ちうどんうまー( ゚Д゚)ウマー
モチモチのもっちもち!
硬めが好きなので煮込み時間はやや短め。


麺の太さも好みで。

左→普通のうどん(やや太め)
まん中→煮込み用太め
右→普通のうどんの倍!




小麦粉と塩と水、それだけなのにっ!
超絶ダイエットの敵なのにっ!
地元名物だし、冬の定番だし、好きだし。




家ご飯なのに、
大人のカロリミットと糖質ぱっくんを先に飲んでから食べた~( ̄▽ ̄;)




で、




今朝の体重


63.5㎏




そうなるよね。




今日は忙しい月曜日、
このチャンスにリセットだ!