フライドチキン、どの部位が好き？
手羽中か手羽元。
手羽先は食べにくい…
ドラムはちょっと苦手。
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朝から夢見が悪くて(良くて？)
お腹減ってたせいで食べ過ぎる(*ﾟ∀ﾟ)=3
カスピ海ヨーグルト+玄米甘酒+ミューズリー
昨夜食べたものと同じ～
今日のプロテインには、
手軽に摂れる食物繊維、ファイバー投入！
イージーファイバーの仲間。
昔からあるよね。
何度も何度も買ったわ。
市販のお茶や水にこれを2袋溶かして～
特保「糖の吸収を穏やかにし、中性脂肪の上昇を抑える」系ドリンクに早変り♪
ベジファースト的な。
1日の始まりに食物繊維をしっかりとる。
お昼ごはん前に最近飲んでるこれも。
初心にかえる？
ダイエット初心者のころ利用してたもの。
食物繊維とか青汁とか、野菜イコール健康！
でも、肉食だから。
ゆらっち、肉食だから。
食べたいのはステーキ！焼き肉！！
最近全然(ゆらっち比率)食べてない。
食卓から肉が消えてるっ！
お肉、お肉が足りないっ！
よし！
今日は肉を食べるぞ！！
今朝の体重
早く健康診断の日の体重まで戻さなきゃ。
増やすのは得意なんだけど、
ひと口食べるとノンストップだから。
きのうはケーキとかアイスとか唐揚げとか食べてたし健康とはかけ離れてる。
目指せ健康！そして健康体重！！