9月12日 ダイエット記録 今日は宇宙の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

宇宙、行ってみたい?



清水令子さんのかぐや姫を読み返した。

壮大な話だった。

大人になって読んでも面白い漫画。



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秘密も面白い。
早く続きを買わねば!




3分フィットネスでこの動き、
easyモードなんだけど…


お腹のお肉がつっかえてバランスがとれない





今朝の体重…63㎏


体脂肪率

基礎代謝

筋肉量



運動量を増やそう、