絶賛ポンコツ中のゆらっちです。
帰宅して、
堅あげポテト 匠 新作の「梅と塩昆布」もう名前見ただけでヨダレ…見た瞬間手に持ってた→買ってた→食べてた→完食(*ﾟ∀ﾟ)=3
全然理性も自制も働かない。
ポテチ→芋！じゃがいも。素材そのまま！
へんなお菓子食べるより健康的じゃね？
自分に都合が良い解釈で食べる言い訳は得意です。甘いもの系お菓子は食べてないし～と言いつつアイスもやめられず…
セブンイレブンのチョコミント氷、めちゃうま！チョコミントアイスの理想がここにある！ハーゲンダッツ抜いた！！なのにもう売ってない。ファミマでチョコミントアイス見つけた！ファミマ フラペチーノ チョコミントをアイスにしましたっていうファミマオリジナル？
これまた旨い！
セブンイレブンのチョコミント氷を棒アイスにした感じ！！これは買い置きせねば！！
セブンイレブンのロイヤルミルクティー氷とティラミス氷、クオリティ半端ない！マジで再現率すごい！もうこれはケーキだ！完成したスイーツ、デザートだ！…けど、ゆらっちには甘すぎて甘過ぎて…３口めでギブアップ。気持ち悪い。甘過ぎ～！生クリーム？ホイップクリーム？多い。ラクトアイス苦手。氷感少ない。
って、
お盆休み中は１日２回のアイスタイム。
食事よりまずアイス生活だった。
１日ダラダラ…ニートしてた。
きちんとした食事…
外食とカレーライス食べたときくらいかなぁ？
栄養不足。
サプリメントで補ってるから栄養は十分足りてるんだけど、食事からとる栄養も大切。丁寧な食事は自分と向き合う大切な時間になる。
8月17日 休み明け、こんな感じ
7時起床、プロテイン+MCTオイル飲む
8時出発、仕事あれこれ
15時過ぎ、コンビニおでんでお昼ご飯
18時過ぎ、打ち合わせでサイダー飲む
20時過ぎ、唐揚げ200㌘イッキ食い
21時過ぎ、ファミマのチョコミントアイス
22時ごろ、堅あげポテト1袋完食
そのまま畳に寝転がり力尽きる
24時過ぎ、サプリメント補給、場所移動し寝る
26時過ぎ、水分補給とビタミン、鉄分補給
畳でゴロゴロ、布団でゴロゴロ、体力回復を待って、ようやくお風呂←今ここ。
なんかね、
もう…ごめんなさい。
20時の唐揚げから歯止めかからず、理性ぶっ飛んで自制心行方不明で…
過食期だな。
過食モード入ってるわ。
「あ、美味しそう！」
そう思ったものを食べるまで満足しない飢餓感。代替え品食べても満足できず結局それを食べちゃうなら最初からそれを食べる←ひと口食べて満足じゃないんだよね…arだけ全部食べ尽くす。残すとかっていう概念が消える…
デブの言い訳だけどね、
ダイエット出来ない人の逃げだけどね、
本能に抗えない。
食べて後悔してるし、
そんな食べ方したら太るのも知ってる。
お腹回りにドカンとお肉がついたのも自分が悪い。わかっててもどうにもならないとき。
ダイエットにポンコツ中です。
栄養不足でも睡眠不足でも太る。
ダイエットの基本、
規則正しい生活。まずはそこが難しい。
欲望のままに買ったポテチたち、
以前はそんなに食べてなかったのにな。
ナチュラルカルビーのこれ美味しい。
デブのお誘い(σ*´∀｀)
寝る前の体重
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
めちゃ増量！62.5㎏くらい。
22日、
5日後の22日火曜日迄に60㎏まで戻します(涙)
5日間で-2.5㎏
太るのは簡単なのに.…○|￣|＿