過食対策 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


月末&週末、
外回りです。

バタバタ、バタバタ…キャパオーバーです。


お昼ご飯、

飲むヨーグルトとあんパン。

糖質オフで食物繊維たっぷり♪


腹持ちもよしです。




あ~
焼き鳥食べたい。
コンビニの焼き鳥じゃなくて、
専門店の美味しい焼き鳥!!



今日はプレミアムフライデーだよ?
早く帰っても良い金曜日だ!!



あ~
大好きな焼き鳥屋さんに電話して持ち帰り注文しようかな。


どーしても食べたい。
そして食べるなら美味しい店がいいっ!!



糖質制限&MEC食
お肉は食べても良いってのが最高♪
ダイエットの罪悪感少ない…


全然頑張ってないしね。
ヤバい。
ほんまダイエット出来てなさすぎ。




美味しい焼き鳥食べてストレス発散しよ。
これで過食も止まるかな??