七夕のお願いは何？
家族の健康。
笑顔で過ごせますように。
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そして、出逢いがありますように！！！
織姫と彦星、今夜は逢えるのかな？
昨日食べたもの
アンガス牛 肩ロースステーキと舞茸ソテー
ヨーグルト&アサイーとグラノーラ
朝、プロテイン+MCTオイル
その後は水分補給だけで、食事の時間は取れず…帰宅しての食事は22時ごろ。
風邪薬を飲んで寝ました。
悪化せず回復せずというところ。
今朝の体重
61.6㎏
昨日より1㎏減った。
旅行前に戻ったかな？
体脂肪率
基礎代謝
筋肉量
忘れてたけど.…
今夜、飲み会があった…(￣▽￣;)