台風一過 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはよーございます⊂(・∀・⊂*)!

アラサー女子とアラフォー女子の旅は基本節約旅行。限りある予算の中で削れるとこはとことん削って~



ゆらっち、ホテル➡眠れたらオッケー!



友、足を伸ばせる大浴場希望(共用可)



結果、
トイレとバスは共用スペース(部屋にない)タイプのホテルに泊まることがよくある。


今回もそのタイプ。


シンプルな、
寝るための施設。宿泊場所。



ツインはロフトタイプでした。
上の段にゆらっち。


階段がね、はしご?ベッドに上がる梯子が直角…垂直。

垂直の梯子を上がって思った。
自分の体、チョー重たい。
上に上がるの大変。


登り降りがかなりの運動になる。
明け方目が覚めてトイレ行くのに一苦労。


帰ってきて梯子を上るのに力使って目が覚めた…降りるときも腕に力が入る。


筋肉が目覚めた。


昨夜のご飯は深夜。
24時~25時に。


ロッテリア

絶品バーガー 夏アボカドと、夏リブ。

これを食べました!
一足お先に夏めにゅー!

夏リブが旨い( ゚Д゚)ウマー
リブサンドのパンがもちっとコシがあって好き!ちょっと濃いめのスパイシー


絶品チーズバーガーは…
ちょっとチーズの贅沢さが感じられないのと、レモンソースの味が肉の旨味を消してる。
CO・OPのレモンチキンって言うオーブントースターで焼くフライドチキンみたいな商品があるんだけど、その味と一緒で、それを思い出した~



久しぶりにロッテリア食べたけど、
マクドナルドより、モスバーガーよりロッテリアだわ。(四国に店舗あまりないけど)



夜中に炭水化物食べて、そのまま寝て(寝たの2時過ぎだけど)体重怖い。



体重の増えが怖いけど、
今日も旅先。好きなものを食べるぞ♪ヽ(´▽`)/




いきなりステーキに行きたいの!
お肉が食べたいの!


神戸で韓国料理も食べたいの!
サムギョプサルが食べたいの!


最後はコストコ行くの!
コストコで買い物するの!



体重増やしてお金は減らしての旅、
2日間めは京都です!



京都駅で見つけた凄い場所。
駅の上階?
迷子になってたどり着いた…

どこまでも上に続く階段のような…階段?

京都、
午前中だけだけど散策楽しみます♪




今日も歩くぞ!
昨日は18,000歩でしたε=(ノ・∀・)ツ




ダイエット、
なるべく歩く。
エスカレーターより階段。
気持ち早足、大股で。