平日の夜更かしはキツい | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


いつものバーで。🍸✨🍸


飯山の桃⬅地元のブランド
桃1個使ったカクテル🍸風(ノンアルコール)
生搾りスムージー.゚+.(・∀・)゚+.゚


あっさりめに仕上げてくれたマスター


「ダイエットで甘いのは嫌なんやろ?」


桃の甘さのみ。チョーうま。( ゚Д゚)ウマー



帰宅したのは深夜2時をまわったころ。
さすがに翌日も仕事あるのに日付け越えての付き合いはしんどいわ。眠い。



昨日はにわとりの日でした。
偶然にも予約してたお店は鶏料理のお店!


シーザーサラダ、枝豆、地鶏タタキ
最初の乾杯後にかのメニューがすぐ並んで~

そして焼き物が色々。
うずらの玉子串も美味しかった♪

そして時間を置いて揚げ物が♪ヽ(´▽`)/
手羽先は少し甘めの味付け。

唐揚げはかなり美味しかった!

飲み放題2時間、料理11品のコースで2,980円。2時間経過してそろそろラストかな~って1杯ずつ飲み物頼んで…

したら、
そのラスト1杯がなくなる頃におにぎりが…


「あれ?まだメニューあったの?」

申し訳ありません。料理が遅くなり…。飲み放題は料理が全て出るまで継続しますので遠慮なくオーダーください。


追加ドリンク、そしてさらにおかわり♪


〆のデザートはバニラアイス。
結局3時間飲み放題状態でした♪ヽ(´▽`)/


ゆらっちはお茶を。ジャスミン茶や玄米緑茶を6~7杯。男性陣は生ビールやレモンサワーを10杯以上飲んでました!



飲みメインの男性陣はあまり食べない。
手羽先や唐揚げはほぼゆらっち一人で♪



満腹(*゚∀゚)=3



からの、
ミックスナッツぽりぽり。

生搾りレモン♪



そして、


生搾り桃♪




仕事の仲間とお互いの思いをぶつけ合う時間、7時間以上続いた愚痴大会でした(σ*´∀`)


競い合い成長し合える良きライバルたちとの夜は楽しいなぁ(((o(*゚∀゚*)o)))



さ、
今日も頑張ろー。




寝る前の体重は63.5㎏
食べたし飲んだから仕方なし。

夜中から明け方にトイレ3回起きました~
膀胱が~。お茶の飲みすぎやな。