収穫日和 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

頑張りました。

スコップと手。
ザクザク、掘り掘り。

汗がポタポタ滴り落ちる。目にはいる。
どんよりなお天気、風は涼しく、畑仕事がしやすいお天気だけど…身体も重い。

うつむいてザクザク掘って、しゃがんで芋を掘り掘り、立ち上がって腰を伸ばすと~



めまい…🌀🌀🌀



立ち暗み…貧血?



大小、そして特大じゃがいも。

特に大きいやつ⬆は赤ちゃんの頭くらいある!




雨が降る前に収穫完了!




シャワー浴びて、
ぬるま湯でボーッとしてます(*゚∀゚)=3




昼ごはん

昨日の夜の残り⬇この半分より少ない量と、

今日追加で焼いた野菜

ナス2本、エリンギ3本、ニンニク5カケ。
トマトは大きいの1個!



超絶腹パン(;´Д`)ハァハァ苦しい。


13時ごろ食べ始めて、
14時30分に食べ終えた♪



ひと口ひと口、ゆっくりモグモグ…



当分お腹減らない気がする。



晩ごはんはじゃがいものお好み焼きかな?



わんこズ散歩の時間までお昼寝します。
o(__*)Zzz