１か月前の4月30日、

この日の体重は61.3キロでした。

ゆらっち「病んでる」トークでしたね。

あっという間の１カ月。

ゴールデンウィークにお遍路さん(四国不動尊36ヵ寺巡り)に、ディズニー旅行。

いろいろアクティブだった5月。

そして死ぬほど忙しかった5月。

夢か現実かあやふやな日々でした。

今朝の体重が60.3キロ

奇跡的にﾏｲﾅｽ1キロです！

１ヶ月でたった１キロですが、

それでも確実に減らした１キロです！

アラサー(切り捨て)女子のダイエットは１歩１歩確実に！それが大事！

健康に痩せる！

痩せて若返る！

痩せて綺麗になる！

痩せて魅力的になる！

ただ痩せる、体重が減るだけじゃダメなの。

痩せて目の下にクマとか、肌荒れとか、法令線とか、髪や肌がガサガサとか…絶対イヤ！

１年前、２年前とまたダイエットの考え方も変わってるなぁ～(σ*´∀｀)

糖質制限&MEC食、そしてサプリメントあれこれで…コツコツ。

糖質を気にしすぎず、

ビタミン補給にフルーツ♪

キウイは浮腫み対策におすすめ！

イチゴ、ビタミンＣ！めちゃ酸っぱかった～

パイナップルにも酵素がいっぱい♪

食べ過ぎず、適度に♪

今日はなるべく空腹を感じないように、少しずつなにかを食べて過ごしました！

お腹減り過ぎると反動で過食に走っちゃうからね…ポテチとか食べたり…(￣▽￣;)

ダイエット、

明日、6月スタートは60キロ！

60キロの壁を突破だ！！！

頑張る。