たんぱく質 5分で晩ごはん | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

たんぱく質ワンプレート。
晩ごはん、肉と卵です。
シンプル・イズ・ベスト

食べたいものを食べる。
帰宅したのは21時45分。
昨日より1時間以上早い♪ヽ(´▽`)/


明日は…もう1時間早く帰りたいな♪



糖質多いけど、
カルシウムと鉄分豊富な牛乳もどき。
なぞの乳飲料…こういうの嫌いじゃない♪


アメリカ産アンガス牛小間切れ 200㌘



あ~
やっぱりお肉美味しいっ!!




最近は牛肉派!
豚肉も好きだけど、シンプルに焼いただけは牛肉の方が好きだな~


料理する時間が出来たらまた豚肉食べよ♪


サムギョプサルとか、
ポッサム(ゆで豚)とか、
野菜やキムチ、薬味を用意して食べたい!


ダイエット、
お肉食べて痩せよう。