1912年の今日、タイタニック号が氷山と衝突し沈没したんだって。
初デートで観に行った映画❤
滝沢秀明似の都会からの転校生…
当時の自分、よくやった！！！
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今ならフラない。もったいない！
その時に戻れるなら…(///∇///)♪
屋島寺の麓、
屋島ドライブウェイ入り口の桜が満開です！
まだ今週末も高松では花見が楽しめそう♪
今日は飲み会^_^)／▼☆▼＼(^_^)親睦会。
夜桜見ながらお喋りも楽しそう♪
だけど…
食べ過ぎが続いてて…○|￣|＿
体重増加が怖い((((；゜Д゜)))
浮腫み溜め込みデブ期間なのにっ！
昨日の帰り道、
立ち寄ったスーパーで！
イオン トップバリューのローストビーフ
1,000円オーバーな贅沢品が税込み350円！！
レンジで40秒チン…そのまま休ませて～
晩ごはんに⬆１個食べました！
残りの１個は朝ごはんへ～♪ヽ(´▽｀)/
それとブルーベリーヨーグルト！
寝る前のヨーグルトで、腸活！
寝てる間に腸を活発に動かすと新陳代謝が上がるとか痩せるとか…本当！？
そこからさらにっ！
食欲が止まらな～い…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
焼き海苔&発酵バター
あれ？
いつもの海苔と色が違う…
なんで？
聞いたら、水温が上がるとかこういう緑色の海苔になっちゃうんだって～♪
真冬の冷たい水で育った海苔の方が深い味わいと甘味があって好きだなぁ。
くるくるっと巻いて～♪
バター&海苔、旨し！
ちなみに昼ご飯はこれ。
アボカド、キノコソテー、アンガス牛250㌘
食べ過ぎ～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
寝る前の体重…
からの～
今朝の体重
(@￣□￣@;)！！
睡眠時間がしっかり取れてると減る！
寝るの大事！
体脂肪率
基礎代謝
60キロ台に戻ってホッとした～
朝ごはんはガッツリたんぱく質！
抹茶プロテイン＋MCTオイルを飲んでからの～
ローストビーフと目玉焼き！
ローストビーフ60㌘と卵２個。
マッチョの食事？
今朝は11時出社。
夜は17時30分定時終了即飲み会！
(17時45分開始ってどんだけやのん。)
なので、遅めの朝ごはんをガッツリ食べて、
昼ごはんは軽くサラダかな？
60キロ台から早く抜け出そう！