752年の今日、東大寺の大仏開眼供養が行われたみたいだよ。
▼本日限定！ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう
金曜日の夜から昨日にかけて、
美味しいものを好きなだけ食べて楽しんでおります♪ヽ(´▽｀)/
ダイエットにもメリハリが必要だけど、欲望のままに食べまくると後で後悔するので、炭水化物抜き、もしくは糖質控えめをチョイスしてますが…(σ*´∀｀)
それでも夜の餃子は最高でしたっ！
今日も餃子だな。
冷凍庫ストックの餃子を食べよう♪
まずは昨夜の体重…62.1キロでした。
帰宅してすぐ。そのあとうんさん排出！
そして今朝、寝起きの体重…
61.1キロ
体脂肪率
ふぅ。
1回の飲み会、食事会でプラス500㌘。
金曜日と土曜日で約1,000㌘、１キロ増量の結果でした～
まだ大丈夫！
60キロ台に戻して、
次の痩せ期間には59キロ台だっ！
来週の飲み会&食事会、３件確定…○|￣|＿
月曜日&火曜日でﾏｲﾅｽ1キロ…60キロに！
水曜日のランチ食事会でプラス1キロ…
木曜日に減らして、
金曜日にまたプラス１キロ…
食べたら増える。
増えたものは減らす。
蓄えない、溜め込まない！！
よしっ！
朝ご飯は
納豆卵かけご飯 寝かせ玄米100㌘
それと、油あげの焼いたやつ。
ポン酢でシンプルに～
美味しくて油あげおかわりっ！
朝ごはん&昼ごはんってことで食べた～
食べ過ぎて苦しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
⬆少し足りないくらいで止められない…
満腹満足なのになにか食べたくて、
食後のスイーツにパルム。
食べちゃった…
くぅっ！
だいたい食べ過ぎて後悔するパターン。
いま、ポテチも無性に食べたくて…
ヤバイ。過食モードだ…
ガマンガマン！！！
炭水化物抜き、もしくは糖質控えめ！！
MEC食をしっかり食べる！
そして次の痩せ期間には60キロの壁突破！