ない。
▼本日限定！ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう
アルファベット🔠のＡみたいな形。
喉の違和感・不快感以外は普通になった～
気合いと風邪薬！
ビタミンＣも二時間おきに！
朝ごはんはいつもの抹茶豆乳＋MCTオイル
ちょっとオイル多すぎたかな。胃がモヤモヤしてる(￣▽￣;)⬇
お昼ごはんはローソンで
蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ
糖質もカロリーも控えめ♪ヽ(´▽｀)/
偶然にも欲しかった本があった！
木村食堂 キムケンさんと、珍獣ママのレシピがたくさん紹介されてる～♪ヽ(´▽｀)/
カロリー制限よりも効果的！
生活習慣病を予防するなら糖質制限！
つくりおきレシピ！
あ～早く作ってみたい♪
糖質制限初心者さんにも分かりやすい！
糖質制限とは炭水化物を控えること！
簡単シンプル！
ゆらっちお気にいりコンビニナンバーワンはやっぱりローソンだわ。
ファミマのライザップ監修メニュー、美味しそうだけど、糖質が多い。甘いものは、そこまでして食べたい訳じゃないから…それなら普通に美味しいスイーツ買いたい。
でも、
これ気になって買っちゃった…
ファミマ ライザップ監修
プロテインボトル
低糖質…100ml中1.9➡1本で10㌘
飲み物はお茶か水にしてるから、甘すぎて飲めないかもだけど…プロテインボトルって言葉に惹かれて買っちゃった♪
今日はセブンイレブンにも行くから、コンビニ制覇😁さっきサークルＫサンクスにも寄り道したの。
コンビニ寄ると無駄にお金使う…反省。
さて、
今朝の体重ね。
微妙。
思ったより増えてなくてホッとした。
体脂肪率
４月の目標に体脂肪率を減らすを掲げよう。体脂肪率35%以下⬅目標低すぎ。
テーマ体脂肪率！
体脂肪率を減らせばさらに痩せやすくなる！