ない。
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魂が揺さぶられるような迫力なんだろうな～
反省…_φ(TдT )
めっちゃ食べ過ぎました…
スイッチ入ったみたいに…過食の。
朝、昼ご飯までは普段通り…
スムージーとか、寝かせ玄米のくるくるおにぎりとか、鶏肉をお酢と醤油で炊いたのとか…糖質制限メニューをパクパク…。
で、
おやつに苺アイス(セブンイレブン)
贅沢ストローベリー (苺55%)のアイスを食べて～小袋のポテチ、堅あげポテチを食べて～この辺で止まらなくなった…
アレコレ食べ物探しちゃうから、
それなら早めの晩ごはんだっ！
って、
そんなにお腹減ってないのに食べたいのが我慢出来なくて冷凍餃子を焼いて…
柚子コショウたっぷりが美味しすぎて♪
おかわり！
餃子、２０個食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
さらに鉄腕ダッシュ見ながら…
ドライフルーツの柿を加えたヨーグルト…オリゴ糖をかけて…
そして、
スーパーフードキューブっていう、
なんかぎゅっと固めたお菓子♪
これを３個…４個食べて落ち着いた…
お腹いっぱいで苦しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
大河ドラマ見て、
キムタクは好きじゃないから、
アライフ、ドラマ見ない。
にゃんこ先生と布団でゴロゴロしてたらそのまま寝落ち…２回くらい起きたけどそのまま力尽きて朝でした…
なぅ、
あわててお風呂。
今朝の体重は、
まんま増量！
昨日より１キロ以上増えた～○|￣|＿
体脂肪率
仕方ない…
土曜日にお腹を壊して、
お腹がモヤモヤする～が回復してから、今度は便秘○|￣|＿ふんづまり。
出てないから、
食べたものそのまま残ってる…
一気に体重増える～ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
今日、明日で戻したい。戻そう。
ただ、
明日の夜は食事会…
そして木曜日の夜も食事会…
さらに…(￣▽￣;)
ふぅ。
太るのは簡単。