2月17日 体重記録 今日は雪の特異日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

雪の日、好き?


うん。
滅多に降らないからテンション上がる!


▼本日限定!ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう

あなたもスタンプをGETしよう


出掛けたくないけど手掛けたくなる♪





今朝は珍しくお弁当作り♪

寝かせ玄米とちりめんじゃこで。



焼き海苔に~



チンした寝かせ玄米…



つぶれ梅とかちりめんじゃことか♪


贅沢に両方のせたり♪



くるくる巻いて握らないおにぎり♪



1個に玄米60㌘。
寝かせ玄米 1パックで3個作りました!




夜22時30分から食事会なので~



それに向けて準備!



食事会、焼き肉食べ放題らしい。
久々に…(久々?)焼き肉たらふく食べよ♪




今朝の体重は




61キロっ!



少しずつ少しずつ減ってる。



もう一度…



乗ってみたら60.9キロ!




よしっ!!





朝ご飯は

ミネラル酵素グリーンスムージー+プロテイン+MCTオイル♪

そして焼き海苔♪




頑張ろヾ(●´Д`●)ノ゙