12月9日 ダイエット記録 今日は地球感謝の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

地球に感謝をヒトコト!


奇跡


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バタバタε=┌(;・∀・)┘





今朝の体重






ローソン、おすすめ。
胡桃とココナッツのキャラメリゼにハマってたのが一年前かな?

最近、糖質制限・MEC食さんたちが取り上げてたね~!あれは美味しい♪


ローソン、糖質制限・MEC食してる人に嬉しいお菓子が充実してるヨ!


ファミマのライザップコラボより好き♪



ココナッツシュガーチョコレート
チョコレートはカカオ72%

麦チョコを彷彿とさせる食感♪


マヌカハニーアーモンド
マヌカハニー?気になってたけど高くて手がでない蜂蜜。少し独特の香りがする?


砂糖不使用って訳じゃないけど糖質低めでナイスなおやつ♪



まとめて買って常備してます!


最近忙しくて…


こういうの食べちゃう。



ちゃんとした食事がしたーい。