12月4日 ダイエット記録 今日は海軍記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

海軍カレー、食べたことある?


レトルトのなら。
THE・昭和カレーって感じだった。



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今日は父のバースデー.゚+.(・∀・)゚+.゚


豪華ランチパーティ🎉





オリーブハマチ、宇和島鯛、オリーブ牛と淡路牛のローストビーフ、蟹と大根のサラダに肉汁たっぷりキノコのワイン煮込み♪


我が家の収穫大根のダイコンおろし+すだち+こだわりの醤油…旨すぎおろしポン酢!



まだまだ…




父は体調崩してて、療養中のためあまり食べられないんだけど、家族でワイワイ食べるご飯は美味しいのか、いつもよりたくさん食べれてた!!





父へのプレゼンとにクッション。

ニトリ 人をダメにするクッション…


熊のぬいぐるみの😁下半身みたいな…?



もたれたり、抱え込んだり、枕にしたり、足を乗せたり…寝てる時間が多いから、こういうのあると良いかなとチョイス。


レストクッションって名前だったかな?
約2,000円。





朝、父を病院へ連れていき診察中にサッと買い物に走りましたε=(ノ゚Д゚)ノ



一時間でスーパー3軒とニトリ。
頑張った。



ニトリの滞在時間は3分。
駐車場に車を停めて、売り場早足で、見つけたらソッコーレジ!




バタバタでした~



今朝の体重



62キロ


浮腫んでる。


そして胃が不調。


胃の中に風船があって膨らんでる感じ。


喉に押し上げてくる…膨満感?





2016年 残り4週間、
人生の課題がたくさん残ってるや…