無性に甘いキウイが食べたくて…見切り品でした(σ*´∀｀)
アボカド…まだ少し堅くてレンチン。
カマンベールチーズ。
単品の寄せ集め。
料理せず満足ランチ。
酸味が全然感じられず、
口の中で溶けて消えていく…
このキウイ美味しい。
この食事内容で大丈夫？
はい。大丈夫なんです。
朝ごはんにプロテイン+MCTオイル飲んでるから、タンパク質と脂質は100%クリア。
ビタミンミネラルも…
いつも不足ぎみなマグネシウムやカリウムが食事でこれだけとれてる♪
マルチビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウムと別にサプリメントも取ってる。
パンとコーヒー、
パスタとサラダ、
そういう食事と違うのは炭水化物→糖質を徹底して控えてること。
寝不足だけど元気です♪ヽ(´▽｀)/
夜ご飯はお肉食べようかな♪