11月24日 ダイエット記録 今日は鰹節の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

鰹節、どんな料理にかける?

なんにでも♪
かつお節美味しい♪ヽ(´▽`)/

▼本日限定!ブログスタンプ
あなたもスタンプをGETしよう

あなたもスタンプをGETしよう


朝ごはん



お疲れの胃袋にやさしく…


大根、梅ぼし、生姜、ぬちまー塩のデトックススープでした(*゚∀゚)=3温まる。

そして、昨夜買ったライザップ監修のファミマのスイーツ。

チーズケーキ…糖質8.5㌘



甘い…柔らかい…ねっとりしたクリームみたいな感じかな…



三口でストップ(σ*´∀`)
甘いもの必須の人にはめちゃ嬉しいスイーツかもね!
ゆらっちは必要ないな~。





都心でも雪…まだ11月だよ~Σ(・ω・ノ)ノ
四国では空気冷たい快晴な朝。

寝不足には眩しすぎて辛い…



3時30分帰宅し、アレコレしたら…
4時30分布団へ。

でも眠れないのね。
頭が冴えて…目を閉じても眠れない。

結局6時30分ごろから1時間くらい眠れたかな…



寝不足回復するのにも日数がかかるお年頃。



今日は無理せず仕事します(´ω` )zzZ




今朝の体重は62キロでした!


飲み会、ほとんど食べなかったからあまり増えなかった.゚+.(・∀・)゚+.゚


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村



飲み会、女の戦いの勝敗は?
また時間があるときに~_φ(゚Д゚ )