生クリームで激ウマソース | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

牛さん。
肩ロース ステーキ肉♪



ハーブソルトで下味つけて、
塊で焼いたあとに、ひと口サイズにカット😃✂✨



オリーブオイルたっぷりで焼いたので、この油をソースに変える♪



生クリーム!
小さじ1~2くらいかな?


フツフツしたら混ぜて完成!


濃厚でうまーなステーキソース!


アボカドと一緒に。



今日のお昼ご飯でした(*゚∀゚)=3





飲み会、行ってきます!