お気に入りのドリンク(σ*´∀｀)
飲むヨーグルト LG21とかR-1 低糖質１本
生クリーム 35か47 100cc
(さらっと飲むなら牛乳50～100cc追加)
とろんと濃厚でヨーグルトの酸味と生クリームのコクがサイコー♪ヽ(´▽｀)/
カロリーはね、上記の量で500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ダイエット中の飲み物ではないよね…
だけどMEC食や糖質制限ダイエットならありだよね！
脂質強化メニュー！
心の満足も胃袋の満足も両方オッケー
忙しくてお昼食べ損ねたから、これ飲んだ♪まいうー( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
夕方時間空いたらちゃんとご飯食べよ♪