ポッサム 幸せのレシピ ~豚肉 韓国料理~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


はぁ。
美味しいものが食べたい♪


自分が何が食べたいのか…自分に聞く。


疲れてるから肉だよね。

朝ラム肉食べた~
牛肉…違うな。焼き鳥…は来週の飲み会で食べるし、うーん、柔らかい豚肉食べたい♪柔らかくてプルプル、もちもちなやつ!


豚肉の脂の美味しいのをアッサリ食べたい!

あっさり脂が食べられるポッサム!

このプルプルとモチモチが幸せ♪


冷凍庫のストック肉!
旨み豚のブロック…半額でゲット!

400㌘が350円ぐらいになってたかな?

冷凍のまま鍋にごろん。
皮付きのまま生姜を~♪

脂を下にして、
ヒタヒタのお水、少しのお味噌とお酒。

沸騰したら弱火で30分。

お肉縮んだ~((((;゜Д゜)))


したら、
表面の脂をすくうイメージで、
スープボウルに煮汁をうつして~



この煮汁は後でスープがわりに飲む予定!


ちょっとあっさりが良くて脂を落とした。
そこに薄く半月切りにした大根!



味付けはぬちまーすの塩。
ミネラルたっぷりの沖縄の海塩。
小さじ1くらいかな~


お肉をとろとろのむちむちに仕上げる~

もう一度加熱して~


沸騰したら弱火で30分、
そのあと放置して1時間かな。


またまた追加の脂が出たー!
この脂は白く固まったら取り除いて、朝ごはんのスープに使いまーす!


あら熱が取れた豚肉をスライスして、
大根とキムチと。

最初にスープボウルに取った煮汁は、
卵を1個加えてレンチン♪

ぬちまーすの塩で味付けしましたー!


あ~
幸せ♪


食べれば食べるほどお腹が減る不思議。
いくらでも食べられるぜー!


市販のキムチだけどうまー。
少し甘めで、でもちゃんとキムチ!


プルプルの脂。
肉と肉の間のとこはむちむち!



あ~
お肉美味しい。


シンプルに茹でただけの豚肉が美味しい!



お味噌と塩、
そしてキムチで食べる。



優しいね。



やばい。
鍋ひとつ、食べきりそう!


明日の楽しみなのに残せるかな?