頑張ってるつもり…なんだよね。


そもそもちゃんと頑張れる子なら、ここまで太らないし、リバウンドもしてない…
他人より太るのには理由がある。
自分基準で頑張ってるつもりでも、他人からみたら、そりゃ太よ！な生活かも。


明確なルールと行動力！


ただね、
明日は東京なの。
大都会東京！夜は懇親会があるの。
美味しい食事とお酒で乾杯な時間…
ダイエットしてるんです～なんて社会人として恥ずかしくて断れない。


ダイエットは明日から…じゃなくて、明後日から…かな。


来週の水曜日に飲み会があるので、
明後日11月16日から11月22日までの１週間、スーパー糖質制限！

肉・卵・チーズのMEC食の基本に戻って、自分の生活(主に食生活)を客観的に見直そう。〆(･ω･｡)ちゃんと記録！



今日のお昼ご飯
久しぶりのお肉ガツン！


熟成赤身肉200㌘とハンバーグ。


サラダバーから、
枝豆とスイートコーン。


スイートコーン、糖質だから本当は食べない方が良いんだけど、好きなんだよね～

↑ほら、こういうとこで食べてる！



付け合わせのポテトとスライス玉葱は残しました…好きじゃないもん。



まだ仕事終わってません。
明日のｼｭｯﾁｮｳﾉ用意も出来てません。


ヤバイ。


本気でヤバイ。


とりあえず
財布、ケータイ、スーツと名刺！

あと手帳があればなんとか…なるかな？




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もし気苦労で痩せるなら、
この東京出張のことを考えただけで３キロは痩せれる…それくらい…苦手。