秘密…(￣^￣)
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鼻づまり解消っ！
それだけで快適♪体調回復っ！
お腹へって起きた。
昨日食べたものを考えた…
朝→プロテイン+MCTオイル
昼→アボカド、目玉焼き、サイコロステーキ
夜→糖質カットのサンドウィッチ
↑この半分に切ったやつと↑こっち１個。
鶏ハツと。バーひと口ずつ。
食べ過ぎてない♪
生理前の過食を抑えれてる気がする…！
寝起きの体重
微妙に減った…
もっと減って欲しい( ｡ﾟДﾟ｡)
お腹のぽっこりは変わらず…
抜群の安定感を誇る肉クッション…
浮輪レベルじゃないからね。
座るとお腹がブニッと支えになる感じ。
腹筋使わずだからダメなんだよ…
糖質制限、MEC食ダイエット…
食べるものを選ぶ、よく噛んで食べる、食べ過ぎない！
最近運動出来てない子。
やればできる子やらない子…
反省。
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いつも反省。
そして繰り返し…