パラシュート、やってみたい？


気持ち良さそうだよね♪

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朝から汚話…

自分のおならが臭くて死にそうです…
昨日？一昨日？
何食べたらこんなに臭くなるのっ！！！


ええ、
うんさんも強烈に臭いですξ


一昨日のステーキガストのお肉が原因なのか、昨日のお昼の豆腐&枝豆が原因なのか、はたまた高級店のすき焼きか、ラーメン居酒屋のアボカドチーズか…○|￣|＿


もしや水曜日の唐揚げ！？



原因不明の悪臭です(出所はゆらっち)



改めて…
おはようございます。

寝不足。
浮腫み。
そして悪臭…

体重測る前から太ってるのがわかってて…
寝る前が64キロだったから、さて…


今朝の体重



おおうっ！
１キロ増量。

なんとか土日で調整…
糖質制限&MEC食、脂質強化で減量！


来週は61キロ以下でスタートしたいんです！！！

痩せ期間当来.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ頑張れ自分！








ご馳走さまでした(*ﾟ∀ﾟ)=3

昨夜は美味しいお肉をかなり我慢しました…



すき焼きを食べに行ってきました。
豆腐と糸こんにゃく、えのき、大根を少しずつ。お肉は写真の２枚のみ。


吉牛の牛鍋くらいの量で我慢しました！


すき焼き、
甘いね。
口の中が甘さでもたつく。


糖質制限してるからか甘さに敏感。
以前はカカオ70%チョコとか苦くて苦くて食べられなかったのに、今はチョコレート効果の86%がお気に入り！

カレ・ド・ショコラの88%も美味しい！


味覚って変わるね！


二軒めでは、
ペリエを飲みつつ、ラーメン居酒屋なのにラーメンは頼まず。

アボカド焼きチーズが美味しくておかわりした.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ



食べ過ぎ？
でも脂質強化で、糖質制限メニュー♪



帰宅して体重…６４.５キロヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ


水分だからすぐ減る。
大丈夫。
すき焼き以外は糖質控えたもん。



お昼ご飯、
ファミマの豆腐メニュー


これに温泉卵をトッピング！
めちゃ美味しかった！


ワカメと蒸し鶏。


そして枝豆を一袋。
焼き海苔バター食べたけどまだお腹すいてたらからこの二つを食べた。


糖質量は15ｸﾞﾗﾑくらい。



一時的に浮腫むのは仕方なし！