ランチ&早めの晩ご飯 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


餃子の王将の餃子 1人前と、


ミニサイズのから揚げ。



やや糖質多目だけど…




午前中に買ったコールドプレスジュース
ケールミックスが、予想以上に甘すぎて…



氷なし。
食材のみの酵素が生きてるジュース。


パイナップルとリンゴかな?
本当に甘くて…ひと口飲んでは

「(。・´_`・。)甘い…」


で、
まだ飲み終わってないの。


時間とともにビタミンが損なわれていると思うけど、それ以上に甘すぎて…●| ̄|_



で、



餃子の王将、、、



いつも頼む半分に控えて…



晩ご飯は徹底した糖質カットメニューか、プロテイン置き換え予定デス♪