9月13日 ダイエット記録 世界の法の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ユニークな法律知ってる?



郵便局員は、

犬と目を合わせてはならない。



たしかイギリスの法律だったかな♪
ほのぼのするから好き(σ*´∀`)

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追記_〆(゚▽゚*)

朝ご飯はもち麦をトッピングしたハチミツ入りプリン。

レンチンプリンです♪ヽ(´▽`)/

もち麦のプチプチがアクセント!



生クリームと亜麻仁油をかけてます♪



おはよ~ございます。
今朝は雨です。
1日中降り注ぎそうな雨です。

夏が駆け足で去っていきました。

9月は1年で1番仕事が落ち着いた月。
のんびりゆっくり働けそうです♪

空気も変わり、日中も過ごしやすい気温になってきた~(*´∀`*)♪



自分の時間が持てるって幸せ。
ちゃんと自分と向き合う時間って大切。
自分に優しくしようと思える。


ゆっくりお風呂に浸かって、ぐっすり寝て、美味しいご飯を食べて…当たり前の時間が嬉しいね~



って…




昨日も疲れはてて、昼はガッツリ中華食べて、夜は焼き鳥(持ち帰りのを)を帰りながら食べて、さらに無性に食べたくて我慢できず、ワーナーマイカルシネマズのポップコーンをLサイズ。買って食べたよ…

ポップコーン、
ギャレットやPOPグルメや、話題のポップコーンも美味しいけど、昔ながらのシンプルなポップコーンが最高!


ダイエットの夏バテから回復しなーい。


気持ち新たにと日々思うのにずるずる引きずってる~●| ̄|_



今朝の体重は



62.4㎏

昨日よりマイナス1.1㎏


旅行で増えた分は減らせた…
ここからは日々太った分を減らす!



今日も歩くぜ!
歩いておトク、地味に夢中ε=(ノ・∀・)ツ