今朝、内科医水野先生のアメブロを読み、立ち寄ったドラッグストアで発見！


衝動買いしました！



考えるエネルギー
日清  中鎖脂肪酸100%オイル

MCTオイルも気になってたところのこれは買うべきタイミング！


糖質制限・MEC食に食生活を変えて、エネルギーの効率的な使い方やあわよくばのダイエットを考えるようになり、脂質は大切にしてる。ラードや亜麻仁油、荏胡麻油。


たまにバターも食べるけど、グラフェッドバターは高くて手がでない…


MCTオイルとこの中鎖脂肪酸100%オイルの違いがわからないけど、これは85㌘で約1,000円。売り尽くしセールで見つけたから、600円で買えましたヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ

もう少し勉強して、効果的に取り入れよ。









オリーブオイルからココナッツオイル、亜麻仁油、荏胡麻油と経由して、ついにMCT、中鎖脂肪酸100%オイルに到達！

♪ (#^ー°)v！