三連休オワタ…。

集中ダイエット連休のつもりやったけど、それなりに食べたな。
でも、
普段の３倍運動した！

スクワットとか犬の散歩とか足上げ腹筋とか…自分的に満足♪


だけど体重は減ってないっす。


満月だからか？？
月の満ち欠けで痩せやすい時があるとか、現代のふ～じこちゃん藤原紀香さんもおっしゃっとります。


それとも筋肉？
筋肉は脂肪より重たいから痩せたけど太ったとか♪

なんて…いや、
食べたからでしょ。



明日の昼に体重測定して６０キロ切った人が勝つという勝負…


なぅ、寝る前の体重




無理じゃ～ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧ


最後の食事は15時～16時。
タスマニアビーフステーキとお好み焼き

夜にスイカ🍉５００㌘くらい。

普段飲んでるサプリメント。


↑
明日の昼まで絶飲絶食か！？
それで２キロ減らせるの？



とりあえずなぅ、半身浴。
地味に汗かいてマス。

アワアワで全身マッサージしながら強めに洗っておりマス。

そして、早寝(日付け変わる前に…)しようとしてマス。

睡眠時間7時間以上あれば減るでしょ？


明日の朝、６０.５キロとかだとまだ可能性は残ってるっ！！！


一晩で２キロは無理だけど、
明日の昼間でなら…(Ｏﾟ皿ﾟＯ)ｲｹﾙｶ？



今日食べたものは、

9時…ソルトウォーターバッシングの塩水を1,000㍑イッキ飲み。

13時…ノンシュガーノンカーボのエナジードリンク200ml+サプリメント

15時…タスマニアビーフステーキ、お好み焼き

17時…ノンシュガーノンカーボエナジードリンク200ml

20時…スイカ1/4(５００㌘くらい)

22時…いつものサプリメント




すでに空腹。

プチ断食頑張る.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ