体重…なんとか戻せました♪



昨夜のエステサロンで～


足の裏面の浮腫取りマッサージ。
激痛。
内もも死ぬかと思った…
膝回り周辺はヤバイね。
痛すぎる(*T^T)

だけど、お尻と太ももの境目がくっきり！
ぷりっとしたお尻になった♪ヽ(´▽｀)/




そして、背中から二の腕。
肩甲骨周辺が１枚の板みたいになってると言われて、流行りの「筋膜はがし」をやってくれました！

肩甲骨はがし。痛い。肩凝りひどくなってるみたい…●|￣|＿



痛さと出費に耐えて体重♪



６１.３キロ.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ


前日焼き肉食べたけど体重戻せた！



ご褒美？
晩ご飯はちょっと贅沢に～

カマンベールチーズ100㌘
ローストビーフとメロン。


どっちも半額( *´艸｀)




基本の食事は肉・卵・チーズのMEC食♪




朝ごはんは
タケノコ。天ぷらが好きだけど我慢。
竹の子の煮物

豆乳ヨーグルト➕生クリーム➕オイル



２日間のファスティングで少し落とせた。
でもまだまだ！


5月15日迄に５８キロ
6月20日迄に５６キロ

↑コツコツ頑張ろう。

糖質ファスティング記録

4月3日…６３.５キロ
4月4日…６３キロ
4月5日…６２.１キロ
4月6日…６２.５キロ
4月7日…６１.７キロ
4月8日…６１.４キロ
4月9日…６１.７キロ
4月10日…６２.６キロ
4月11日…６３.２キロ
4月12日…６２.４キロ
4月13日…６１.７キロ
4月14日…６２.１キロ
4月15日…６２.５キロ
4月16日…６２.５キロ(前日飲み会)
4月17日…６２.３キロ
4月18日…６２.７キロ
4月19日…６１.６キロ
4月20日…６２.１キロ(前日焼き肉&居酒屋)

今！…６１.３キロ


スタートより
マイナス２.２キロ！



このまま６０キロの壁突破するぞ！