4月19日 ファスティング断食1日目の記録 地図が読める女子♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

1800年の今日、伊能忠敬が蝦夷地(今の北海道)の測量に出発したんだって。




ふふ。
ゆらっちは地図が読める女子です♪

地図見て目的地行ける~



でも、大阪の市営地下鉄では未だに迷子。
近距離は無理…●| ̄|_



左右方向音痴っす。
とっさに出ない右左…





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おはようございます(* ̄∇ ̄)ノ




きちんと1日ファスティング終了!
夜の空腹と肉食べたい欲に負けないように、早めに寝ましたo(__*)Zzz



睡眠時間もバッチシ.゚+.(・∀・)゚+.゚



なぅ、
ぬるめのお湯で半身浴ちう。
強張った体を揉みほぐし~


足首辺りが冷えてるなぁ。



体重は



61.6キロ.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


ちゃんと減ると嬉しい!



いまはまだ体内の水分量が減っただけ。
しっかり脂肪を燃やすのはここからっ!



今日も(お誘いがなければ)1日ファスティング頑張るっ!

↑誘いを断る選択肢はなし。


糖質ファスティング記録

4月3日…63.5キロ
4月4日…63キロ
4月5日…62.1キロ
4月6日…62.5キロ
4月7日…61.7キロ
4月8日…61.4キロ
4月9日…61.7キロ
4月10日…62.6キロ
4月11日…63.2キロ
4月12日…62.4キロ
4月13日…61.7キロ
4月14日…62.1キロ
4月15日…62.5キロ
4月16日…62.5キロ(前日飲み会)
4月17日…62.3キロ
4月18日…62.7キロ

今!…61.6キロ


スタートより
マイナス1.9キロ



このまま60キロの壁突破するぞ!