2月15日 ダイエット 休日ヤバイ●| ̄|_ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




仕事してないとダメなアラサー。



休日の過ごし方が残念下手過ぎるゆらっちです。



予定がないと時計すら見ない。
お腹が減れば起きる。
食べたら寝る。
気づいたら夜。




リア充なにそれ?
こたつさえあれば生きていけるぜ~♪





が、日曜日。
珍しく予定があり出掛けました!
都会へ。人混みへ。お洒落な場所へ。




瓦町flag。
SOGO→天満屋→瓦町flag。



ここ数年、1度も近づいてない場所。



顔洗って化粧して着替えて髪もとかして…
女として最低のレベル。




人狼 the・room  公演に行きました。



帰りはお洒落なカフェに寄りました。



こんなの食べました(σ≧▽≦)σ



前菜:デリ12種類盛り合わせと、

ホワイトチョコとイチゴのタルト、
カボチャのチーズケーキ。


女子でしょ♪

めっちゃ女子な休日(*/□\*)キャッ






帰宅してご飯…糖質制限&MEC食

豚肩ロースソテーと焼き海苔&バター。



右隅のもちゃっとしてるのはカフェで食べて美味しかったカボチャのサラダの再現。

まぁまぁ美味しくできた♪





そんなで夜の体重…





前日比…➕ちょこっと。


ほぼ維持?






今日から頑張る←何百回めの宣言?