リアルタイム なぅ 一回の過食で増える体重は? | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )






半身浴タイムです(σ*´∀`)






休みの日の昼間に半身浴。






なんて贅沢な時間の使い方っ!





※過去画像使い回しですm(_ _)m



ぬるめのお風呂でゆったりまったり。


温泉いきたいなぁ…
銭湯でもいい。



自宅風呂は現実に戻されるのが早すぎ…





スイッチオフのゆらっち、


食っちゃ寝モード発動。


朝ごはん…途中から昼ごはん。



脂肪燃焼スープ、
ミネラル酵素グリーンスムージー

じゃがりこ 梅味

ギャレットポップコーン×2

堅あげポテチ  梅味


脂肪燃焼スープ

LAWSONの唐揚げ(4個)

リンゴとバナナのスムージー 500㌘


ジャガビー 梅味


カマンベールチーズ 100㌘




なにがなんだか…食べ過ぎ過ぎ。


過食スイッチというよりぐぅたらスイッチが加速した…




このままじゃイカン!
気分切り替えるために半身浴っ!




さすがにお風呂場に食べ物は持ってこないし、途中で取りに行かないからね!




お風呂前の体重が「62.5キロ」だったのは、リアルにさっき食べたもの。


朝からの食っちゃ寝で
軽く2.5キロは増えました…



食べた理由?


そこにお菓子があるから。

●| ̄|_↓↓↓




お腹パンパン。






明日は母と島にプチ旅行行ってきます♪