ブログネタ：視力いくつ？ 参加中視力検査した～
右が１.０ 左が０.８
乱視やから長時間(数秒)画面見てるとボケてくる…(ФωФ)見えん。
コンタクトレンズ…乱視
去勢って😨矯正やん！
次回の買い換え時にはちゃんと検査しなきゃな。
健康診断の結果.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
身長…１６２センチ
体重…５８.６ｷﾛ
血圧…６１→１１０(正常値)
乳ガン…触診での異常はなし。
マンモ痛かった～。
でも、今回の担当さん押し潰すの控えめで、痛いけどゆっくり息を吐けば耐えられる痛さ…Σ(＞Д＜)
前回、前々回とそこまで潰れませんってくらい潰された上にさらにやられた…
くっきりアザと内出血したもんな～
それ以外の検査も色々…
バリウム飲んだよ～
グビグビ飲んだ♪ヨーグルト味。
検査の最後がバリウムやったから、終わってすぐに水を500mlイッキ飲み、下剤も１粒だけ飲んだ…２～３時間で出るらしい。
→下剤一粒だと反応悪い。
15時30分ようやく腸が動く感じ。
二粒飲むとピーピーだったって聞いたし😨詰まるのも下るのも嫌だ。
飲むヨーグルト買って飲も♪
バリウムと一緒に残ってる宿便的なのも出ていってくれるといいな～( *´艸｀)
乳ガンの触診検査のときにね、女医さんと話してたら、
肥満
も、乳ガンになる確率をあげるんだって！
「肥満ではありませんので大丈夫…」
会話の流れでね、
２～３年前に連続してマンモで引っ掛かり要検査になったことを相談してみたの。
専門医で調べて大丈夫だったんだけど、二年続けてだったし…
あの頃の体重…６５ｷﾛ前後。
乳ガンになりやすい要因として？
煙草・飲酒・遺伝・肥満…
他にもあるし、それだけじゃないけど、
遺伝は血縁関係者に乳ガン経験者がいるかいないかで見分けられる。
煙草・飲酒・肥満は自分で改められる。
乳ガン検査、予約待ちが続いてたみたいだけど、検査だけじゃなく日々の生活の見直しも必要だね。
乳ガンだけじゃなく
子宮頸がんの診察も受けました！
結果が心配だけど…「大丈夫ですね～」
って言われたのでひと安心。
絶飲・絶食明けの食事！
糖質制限プレート♪ヽ(´▽｀)/
キュウリ、大根、キャベツ、プチトマト
スクランブルエッグ＋ケチャップ
ウインナー×６本。
カマンベールチーズ30㌘
なぜかチーズが食べたくてコンビニで買った～♪十勝カマンベール。
そして～
買っちゃった…！
食べちゃった…！
フルーチェのアイス！
ラクトアイスが苦手で、
ガリガリ君かガツンとみかん系かハーゲンダッツしか食べないゆらっち。
雪見大福とかピノとか無理…
アイスの実は大丈夫。
もしかしたら途中で気持ち悪くなるかも～と買ったけど不安…
が、
これ、美味しいっ！
ヤバイ。
軽く２～３本食べれるわ。
炭水化物…糖質…ほぼ30㌘
や～
美味しい。
フルーチェ好きだし、これいい。
ちょい高めなアイスだけど
食べた満足度はそれ以上！！
置いてるコンビニがあまりなくて、サークルKで見つけた♪
見つけたら即買いしちゃいそうだから
LAWSONとセブンイレブンでは置かないで欲しい。
あ～
健康診断終わったとたん食べた…
夕方から人と会うのに…
それまで真面目に仕事します(*￣∇￣)ノ