こんちわ。



今朝の体重…




５９.６キロ…前日比マイナス７００㌘




えっと…

夜の体重はお風呂前に優しい体重計で。
朝の体重は寝起きすぐに厳しい体重計で。



夜の脂肪燃焼スープ記録だとマイナス１３００㌘♪ヽ(´▽｀)/

だけど、朝の体重変化は700㌘。

寝てる間の体重の減少がほぼなかった。
夜の体重…寝落ちしたから朝の３時間前だしね(σ*´∀｀)



体脂肪率…これ、減ってる？


あ～
体重の1/3以上脂肪って霜降りやん。


基礎代謝。




今日は脂肪燃焼スープ カレー味と、ミネラル酵素グリーンスムージーとフルーツ。


フルーツ盛り合わせの各１つずつ食べた。



今日も仕事なので～


お腹が減ったらスムージー♪