大量消費 大根レシピ 大根カレーその② | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


バタバタしててその②を忘れてた…



その②は簡単に言うと~



ふろふき大根をスパイシーカレーに変身させた的なやつ。


奥側のカレーね。




大根は大きめにカット!
分厚く切って半分にした感じ。




ふろふき大根を作る。
→和風だしとかおでんの素とかで炊く。


いったん冷ます。
味が染み染みになる。


残った煮物やふろふき大根のリメイクでOK♪ヽ(´▽`)/




人参とか、キノコとか、野菜室にあったものを加えて~スパイシーカレーのルーを加える。

贅沢にお肉はビーフ(゚∀゚*)!


焼き肉用の牛カルビを加えてみた~




このレシピの場合は辛口ルーが合う。
スパイスたっぷりのやつを使った~




カレーの具に大根。
じゃがいもより好きだわ。




すりおろした大根も加えて煮込んでも合う!この冬は大根フィーバーだっ!




大根、使える。