12月11日 ダイエット 忘年会シーズン。 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



今朝の体重(* ̄∇ ̄)ノ



なんだろ~


減ってる。


減ってるけど、でも2キロ以上オーバー。



まずは57キロ台に戻す。




半身浴φ(´ω`●)カキカキ




ただいま。お帰り。おやすみ。



4時です。AM4:00。



帰宅して半身浴…お風呂ぬるっ!風邪引くわ~っとお湯を足して…ブログタイム。



明日も早い。
普通の社会人時間に出勤しなきゃ…



睡眠時間2時間だな。
デジャブ。



数日前にも…( ̄▽ ̄;)



今日の飲み会は地元の美味しい食材が食べられる、「ふるさと」さん。


仕事押したけどなんとか二杯めくらいで合流できました♪ヽ(´▽`)/


食べたもの。
刺し身盛り合わせ


タコ酢が美味しかったから、
タコブツも追加注文(* ̄∇ ̄)ノ




なんかの魚の塩焼き。
塩加減が絶妙(゚∀゚ 三 ゚∀゚)



鶏皮塩焼き…好みの焼き加減♪
これもおかわりした♪



讃岐名物骨付きどり。
讃岐コーチンをじっくり焼いてる。




付きだしがね!
貝ひもだったの。
小鉢に貝ひもとごま油?ラー油?
ジャンクな感じで美味しかった!




仕事の話が盛り上がりすぎて、
男性陣は飲むペースが早くてあまり食べない…だからゆらっち遠慮なく食べた。

腹パン。



スタートが早かったし、翌日の仕事もあり、ここでお開き。


21時。
マジか!?



もちろんいつもの面子で次の店~



行きつけのお店。
って言うかここしか行かない。


お酒飲めないゆらっちにも居心地の良いバー。大切な場所。




途中知り合いが顔出したり、常連さんが立ち寄ったりで話が途切れずに…



お店出たの2時過ぎてた。

マスターにラーメン食べに行こっ♪誘われたけど眠すぎて断った。




ずっと生搾りのスパークリングウォーター飲んでた(σ*´∀`)

炭酸水レモン、炭酸水オレンジ、炭酸水パイン、炭酸水グレープフルーツ…


めちゃうま。
ビタミンC補給!





腹パンまで食べたはずなのに気づいたら二軒めで5時間…●| ̄|_

お腹すいたわ。




ちゃんとサプリメントとって寝よ。



おやすみなさいo(__*)Zzz