11月23日ダイエット コストコ食材の保存&レシピ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

家にこたつある?ブログネタ:家にこたつある? 参加中


おはよ…ございます…|д゚)チラッ



今朝の体重からお願いします。



はい。




スルーしてください。




昨日コストコで買った食材

朝から片付けてました♪



コストコ食材で朝ごはんレシピ

ホットアボカドチーズ乗せ。



見切り価格で買ったから食べ頃だと勘違いしちゃって、アボカドに包丁入れたら固かった…●| ̄|_



固いアボカド。
メキシコ産の立派なアボカド♪


ちょっと味見したら固いけど青臭くないんだよね~♪


固いアボカドを柔らかくする方法は「加熱」するだけφ(´ε`●)ふんふん。


アボカドの~

種の抜いた穴に~

オリーブオイルと~

カマンベールチーズ♪ヽ(´▽`)/



レンチンして熱々を~O(≧∇≦)O



チーズトロトロ~





(*゚∀゚)=3
半分でお腹いっぱい!

しっかりした固い皮が器の変わりをしてくれて綺麗に食べれました♪




お腹がポカポカになりました♪



アボカドは美容にもダイエットにもおすすめな完全栄養食って言われてるフード!



おおっ!

コストコで買ったものがまたまたスーパーフードだった♪

アサイー、チアシード(昨日はなかったけど)、ヘンプハーツ、アボカド…Σ(・ω・ノ)ノ


コストコやるじゃん!


今日は1日使ってコストコで買ったものを片付け~



の前に、こたつでゴロゴロ食後の休憩しなきゃね♪

こたつに入るとすべてのやる気が一瞬で消える。ダメ人間製造マシーンと名付けたい。もしくは寝落ちトラップ。


我が家のこたつはまだ電源コードがつけられてません(母の手で隠されてます)。
かのこたつが温かくなるとき。
それはゆらっちが"こたつむり"に姿を変えるとき!(*´∀`*)早く12月になれ!


今日の料理予定は~

◾コストコ 豚肉と舞茸レシピ
◾魔法のダイエットケーキ
◾明日からの弁当の常備菜・おかず
◾半熟味たま

1日あっという間に終わりそうε=(ノ・∀・)ツ