ただいま♪Ю―(^▽^o) ♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




食べた♪



焼き肉食べた♪



っても、仲良し飲んべえ君と急きょ行ったので予定外の外食だけど…



仕事復帰しました~の挨拶に立ち寄っただけだったのに、




「おっ!肉いくべ!」




お肉の誘いは断れません(σ*´∀`)


地元だとまぁまぁお高い人気のお店。



お試し盛り合わせ2,500円。


ネギ塩タン、馬肉ユッケ、大根サラダ



うまそー♪ヽ(´▽`)/




飲んべえ君は生大。ナマダイ…3杯飲んで生中ナマチュウ…5杯飲んで、レモンサワー…3杯飲んでた…Σ(・ω・ノ)ノ


あたしは黒ウーロン茶。




追加でキムチ盛り合わせとネギ塩ハラミ。

上ハラミ、上ミノ、上ホルモン…






海鮮メニューから海老。




〆は打ち込みうどん。

具だくさん味噌汁にぶっとい田舎の手打ちうどんが入ってるやつ。



ボリューム満点!



お会計…かなり高かった…(*T^T)
普段は2軒め行くんだけど無理…





ちなみにお昼ご飯は台湾料理のお店でハンバンジー(糖質制限メニューとして。)





久しぶりに豆乳ソフトクリーム。

一緒に仕事したスネ夫君が奢ってくれた♪




今日もいっぱい食べた…



ダイエット…いつ頑張ろう( ̄▽ ̄;)




明日は会議。
復帰後初めて会う方々も多いのに寝不足…せめて半身浴で浮腫み対策しとこ。



おやすみなさいo(__*)Zzz