10月16日ダイエット 昨日食べたもの。美味しいもの。 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




にしばた製麺さん。

店内で麺打ちしてたからかなり期待度アップ!そして壁には色紙がいっぱい飾られてました!
有名人?芸能人?スポーツ選手?
どなたの色紙かわからなかったけど、人気のお店なのか人気の店主なのか…


個人のお店だと、製麺所で買ってるうどん麺を、お店で温めて出してたりするから、讃岐うどんとして当たり外れがあるんだけど、ここは店の奥で打ってました!

で、

うどんを食べたかった気持ちもあるんだけど、ダイエットの観点と、元々食べたい気持ちとで"そば"を注文♪

細目のうどんくらいの幅のある(田舎そば的な)そばはうどん並みのシコシコ。
あたしの好きなタイプ♪ヽ(´▽`)/


糖質制限・MEC食に切り替えてから、炭水化物を主食にすることがほとんどなくなったけど、やっぱり美味しかった♪

うどん・そば・パスタ・パンは嗜好品の位置付けに移動して、たまに食べるジャンルに落ち着いてきたな~



そして、夜ご飯も疲れに任せてドカーンとボリューム満点メニュー(糖質制限)と、おやつをながら食いして爆睡…


の結果、

胃が痛い。胃がシクシク。


単なる食べ過ぎ&食べてすぐ寝たことが原因ですね。( ̄▽ ̄;)


ヤバイ。
仕事転職(復帰)してへんな食欲スイッチが入ってるヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ
お腹空いてないのに食べたり、エンドレスに食べたり…

お昼がガッツリだから夜は抜いても良いのに…環境の変化にまだ戸惑ってるのかな…


今朝の体重…




ヤバイ。
イッキに増えた(*T^T)



今夜も飲み会(`・з・)ノU☆Uヽ(・ω・´)♪









初めて行ったうどん屋さんで、




そばを頼んだ…Σ(・ω・ノ)ノ



コシが強くて美味しいっ!
太めの田舎そばなのにツルツルシコシコ


また食べたいっ♪
うどんも食べてみたい♪





そしておでんのこんにゃくとスジ。



お昼に炭水化物取ると少ししたらめちゃめちゃ眠くなった(´д⊂)‥




晩ごはんはちゃんと作った感じのものが食べたくて~

帰りのコンビニで半額だったパスタソースをMEC食的にアレンジ♪ヽ(´▽`)/




牛肉たっぷりのボロネーゼは糖質13㌘…


それに、糖質0麺  丸麺でパスタ♪




コストコで買ったしょうが焼き用のお肉をスライスして、椎茸と一緒に炒めて、ボロネーゼソースとチーズ(カマンベールとモントレジャック)


ボリューム満点やわ。



湯がいてストックしてる常備菜的な青菜を加えて彩りもよく!




見た目は良い感じのボロネーゼ完成!



パスタがふにゃっと柔らかすぎだけど美味しかった♪



そして



食後にアサイー&生クリーム。


お気に入りの食べ方!


十勝 フレッシュ  生クリームをソースのようにかける。
めちゃうま。



そしてなぜかポテチ。


ポテチを食べちゃいました…




食べ過ぎて胃が痛い(*T^T)




明日の夜は飲み会だ♪
ダイエット…減らない体重には理由がある。食べ過ぎ。