貧血立ち眩み…ちょっとエネルギー不足 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



仕事の引き継ぎは順調に♪


後任の方、笑顔の素敵な年上さん。
竹内結子に似てる。うん。


ずっとアパレル系の販売員をされてたそうで接客応対がスムーズ♪

パソコン苦手なのはあたしと一緒…


大丈夫です。
あたしが出来たんだもん。




夕方ごろ、備品類の在庫の説明で2~3分しゃがんで話をしてて立ち上がったら…


クラッとなった…


ヤバイ。立ち眩みや…



あ~
そういえば先週、血抜いたもんな~



油断してました…



まだまだエネルギー不足です。

今夜はミネラル酵素グリーンスムージーで置き換えるつもりでしたが、帰りにセブンイレブンでニラレバ買いました。

レバー食べて貧血改善♪ヽ(´▽`)/






ダイエットしててもちゃんと食べなとね!





そしてなぜか、左足がダルい。
浮腫んでる感じはないのにダルい。
足が痺れたのが治りかけた時みたいなダルさ。冷えたのかなぁ…




ちゃんと自分のからだの不調と向き合っていかなきゃね。アラサーだもん。




今夜も早く寝よ。




コメントたくさんありがとうございます!
なるべく返信してますが、今日はやけに活発なコメント欄もあって、返信漏れしてる方ごめんなさい。

読んで嬉しくなってます♪


本当にいつも(時たまでも)ブログにおこしくださり有り難うございます♪ヽ(´▽`)/