おはようございます(=_=)ｚｚ



今朝の体重



眠たくて疲れが残っててまぶたが開かない



運転中も眠くて、こんなにヤバイ感じは久しぶりやわ。


昨夜寝る前の記憶があやふやだけど、いつも飲んでるサプリメント…ちゃんと摂ったかな？記憶がない。摂り忘れたのかも…





なので～
朝からドーピング。



白モンスターお気に入り。
キューピーコーワゴールド(コンビニ)


では(*￣∇￣)ノ




午後からこんにちわ～φ(´ε｀●)


お昼ご飯食べて～

※残飯じゃないよ。お弁当だよ♪



無糖青汁
コストコ 発芽大豆
コストコ豚肉でキャベツの玉子とじ


ぼーっと、無意識に噛む噛むしながら食べてたら一時間かかった…



今日の朝ごはんはいつもと違う♪

ほら♪


ふふ。
超カワユス。


ラデュレのマカロン



今朝はピスタチオのやつを１個食べた♪


カラフルで可愛い過ぎるっ！


朝から乙女な気分(*ノ▽ノ)


朝ごはん…


茶色いスープみたいなのはアサイーボウル。なんだろうこの色。

コストコで買った冷凍のアサイーピューレ(ガラナ入り)に酵素スムージーと牛乳を加えてミキサーでガーッとしたやつ。
少しだけオーツシリアルをプラス。

それとチアシードミルク。

ブランのパンケーキまでたどり着けず…明日のおやつにします(*￣∇￣)ノ


胃がどんより重い。
胃がというか内臓が…

大阪旅行３日間で時間関係なく食べてたし、炭水化物・糖質無制限で食べたし、ブラック企業並みにこきつかったからかな…


内臓さんたちにも休暇をあげなきゃね～


少しずつ置き換え・ファスティングを取り入れて行くぞ！


増えた体重を減らす！
カムバック５６キロ台！



便秘気味だし、スッキリしないし、

またソルトウォーターバッシング・腸内洗浄やろうかな～
レモネードダイエットで全体の流れを調べてみよ♪