ウーロン茶・炭酸水・レモン水でダイエット | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

飲み会でまず頼むものは?ブログネタ:飲み会でまず頼むものは? 参加中



大阪旅行2日めの夜はサイゼリアです。



疲れてるし寝不足だし…ずっと炭水化物食べてたから少し休憩ね。



まずはファーストドリンク…



ドリンクバー頼むほど飲まないかな。

お冷や。
友が紅茶用に取ってきたレモンを奪って、お冷やをレモン水に変えました♪

酸っぱくてシャキってする♪


飲み会ならウーロン茶か炭酸水。

前はジンジャーエールだったんだけど、ダイエット頑張ってからは苦手だったウーロン茶飲めるようになった♪



胃を刺激して食事…



サイゼリアは四国にないんです。
海を渡らないと食べられないメニュー。




昨日のかっぱ寿司もそう。
地元にない。



旅行の時は地元のお店で美味しいご当地料理を食べるようにしてるけど、こういう選択肢もありかな♪



水牛のモッツァレラとトマトのサラだ
小エビのサラダ


mec食のチーズを♪

オリーブオイルが美味しい(*゚∀゚)=3





もちろん帰れま10でも紹介されてた人気上位のメニューも頼んでます(* ̄∇ ̄)ノ


ミートドリア、オニオンスープ、マルゲリータピザ…



炭水化物祭りは友と姪っ子ちゃん。
美味しそうだけど食べたい欲求は我慢できてる♪



夜は炭水化物抜き・糖質制限メニューに出来ました♪良かった♪





Mr.Children 2015 未完 ファイナル 参戦中の友待ち時間に飲んだのは果梨Karinのグリーンスムージー。


リンゴ、小松菜、セロリ…あとなんだったっけ?


メインはリンゴ。
作ってるとこ見てたけどシロップとかは使わず低速?ジューサーで丁寧にカットしたフルーツや野菜をジュースにしてました♪



フレッシュなグリーンでエネルギー補充。



ガッツリ炭水化物(ラーメン)続きだったから胃腸に染み渡る時間でした(*゚∀゚)=3




明日はまたまた美味しいもの攻めます!
でも炭水化物は終わり。

明日はmec食のMをたらふく食べるぞ!





成城石井で買った夜食(o´艸`o)♪

カマンベールチーズ…めちゃ熟成進んでて刺激臭が半端なかった~



真ん中のはね。
有名なビタココ。ココナッツミルクっぽく見えるけど、携帯できるココナッツオイルなの。小分け袋。

5㌘×14袋


冷やすと白く固まるんだけどね。
バターをかじる感じで食べられるの。
ココナッツ風味がして美味しい♪



名付けるならココナッツバター。



ココナッツオイル気になってたけど、ようやくチャレンジ出来ました♪



さっそくもしゃもしゃ食べて~




うん。
旅先だと起きてる時間はずっと何か食べてるや。ヤバイな。




Mr.Children stadium tour 2015 未完

ファイナルお疲れさまでした



ミスチルLOVE友はスイッチ切れました



明日から何を楽しみに生きればいいのかと燃え尽きております。



あ~
現実逃避の旅行もあと少しで終わっちゃうね~(ノ´Д`)ノあたしも辛くなってきた…



明日が旅行の最終日。
連休も明日で終わり(あたしはね)


楽しむぞ!